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Bodymotion-Trainer

Bodymotion - Fortbildungen

Mit diesen Kursen bietet Ihnen PILATES Bodymotion an, Ihr Wissen mit Blick auf einen thematischen Schwerpunkt zu erweitern. Die Konzepte sind innerhalb des Bodymotion-Trainerteams entwickelt worden und werden von Bodymotion-Referenten vermittelt. Sie lernen die Pilates-Methode fächerübergreifend anzuwenden und Ihr Wissen und Ihren Erfahrungsschatz zu vertiefen. Diese einzelnen Module werden mit 7 bzw. 14 Stunden auf die geforderten 50 Unterrichtsstunden der Matwork-Serie angerechnet.



06 Active Aging dank Pilates

Voraussetzung:

Pilates ist in seiner ganzheitlichen Ausrichtung eine Trainingsform, die nicht nur junge, sondern besonders auch ältere Kursteilnehmer fasziniert. In diesem zweitägigen Workshop erfahren wir mehr über die Bedürfnisse und Erwartungen der modernen "Best Ager". Welche methodischen und didaktischen Überlegungen muss ich anstellen, um diese Altersgruppe professionell und persönlich zu unterrichten. Dabei werden die klassischen Pilates-Übungen nach Ihrer "Seniorentauglichkeit" durchleuchtet und kreativ modifiziert. Kraft und Gleichgewichtsübungen haben das Potential, biologische Alterungsprozesse zu verlangsamen und diesen entgegenzuwirken. Die Schulung der reaktiven Fähigkeiten über Pilates Training dient der Sturzprophylaxe und leistet so einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung der Lebensqualität und Autonomie älterer Menschen. Mit einem Koffer voller Anregungen zu Unterrichtsgestaltung für dieses Klientel und einem positiven Ausblick auf das "Active Aging dank Pilates" werden Sie nach diesem Wocheende hochmotiviert nach Hause fahren.

Termine/Anmeldung



08 Small Props

Voraussetzung:

Das Matwork-Training mit Hilfsmitteln. Hier werden labile Unterlagen wie z. B. der "Foam-Roller", der Pilates-Ball, das Ballkissen und andere Kleingeräte eingesetzt, die zur Erleichterung oder Intensivierung einer Übung dienen. Dieser Kurs erweitert das Unterrichtsrepertoire und ermöglicht Stunden noch lebendiger und abwechslungsreicher zu gestalten.

Termine/Anmeldung



22 Der Beckenboden - Unsere Tragende Mitte im Pilates Unterricht

Voraussetzung:

Eine gezielte muskuläre Ansteuerung unseres Beckenbodens ist willentlich möglich. Dennoch ist der bewusste Kontakt zu diesem besonderen Energiepotential unseres Körpers häufig verloren gegangen.
Unter Berücksichtigung von Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung sowie allgemeinen Funktionen und Dysfunktionen durchleuchten wir in diesem Workshop die "Tragende Mitte" unseres Körpers.

Dabei werden durch kinästhetische Wahrnehmungsübungen, sensorische und motorische Stimulation sowie durch harmonisierende Atemtechniken die synergetischen Wirkungen von Kraft und Elastizität aufgezeigt.

Insgesamt soll das erarbeitete Repertoire in der Vielfältigkeit und Dynamik der Beckenboden-Aktivitäten einen erweiterten Umgang mit den 7 PILATES Bodymotion Prinzipien im professionellen Pilates Unterricht ermöglichen.

Termine/Anmeldung

 

 

24 Pilates-Kraft aus der Entspannung schöpfen

mit Charlana Venherm

Wer bin ich – was will ich – was lenkt mich? In diesem Seminar teilt Charlana ihre Ideen und Erfahrungen mit Euch, die sie auf ihren Reisen nach Peru und in die schamanische Welt gesammelt hat. Du erhältst Einblick in die Anatomie der Emotionen nach Marion Rosen und lernst Techniken, die Dich und Deine Teilnehmer in eine Tiefenentspannung führen. Du wirst unterschiedliche Entspannungs-Methoden erlernen, die im Personal Pilates-Training Deine Klienten zum wahren Loslassen und Dahin-Schweben einladen.

Das Seminar wird in Hamburg, Köln und Mannheim zu unterschiedlichen Terminen angeboten. Termine/Anmeldung

Seminarbeschreibung