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Faszien Pilates
Training

Das Training

 

Faszien Pilates – Die Dritte Dimension

Was Joseph Pilates schon zu seiner Zeit als "Naturgesetz" verstanden hat, wird durch die neuesten Erkenntnisse aus der heutigen Forschung wissenschaftlich untermauert. Lange Ketten, federnde Impulse und dehnene Bewegungen haben schon damals zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Trainings gezählt. Heute nun erfährt es eine ganz neue Bedeutung, denn die Faszien-Fitness-Prinzipien nach Dr. Robert Schleip spiegeln genau diese Trainingsmerkmale von damals wieder. Die Synergie dieser beiden Methoden wird besonders deutlich, denn Pilates-Training stimuliert besonders wirkungsvoll die Mechanorezeptoren, die sich als Dehnrezeptoren auf das Bindegewebe auswirken.

Die 5 Faszien-Fitness Prinzipien finden auch im Faszien-Pilates Training vortrefflich Anwendung. Denn es gilt mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen Reize zu setzen, die das Fasziengewebe unmittelbar und optimal trainieren. Entstanden ist ein hochmodernes Konzept, das spielerisch und kreativ die Faszien Fitness-Prinzipien mit den PILATES Bodymotion Übungen und Prinzipien vereint. Eine neue Bewegungsqualität entsteht, die dem ganzheitlichen Verständnis des Kontinuums "Faszien" zu verdanken ist. Der 6. Sinn wird besonders gefördert und gefordert. Fließende Eigendynamik und Kontinuität, sensitives Erspüren, feinste Mikrokontraktionen bis hin zu raumgreifenden formgebenenden Bewegungen rücken Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Besonnenheit in den Vordergrund.

Die nachfolgenden Studios bieten Faszien Pilates Training an, deren Trainerin bei PILATES Bodymotion an der Fortbildung "Faszien Pilates - Die Dritte Dimension" teilgenommen hat.

PLZ Ort Studio Tag + Uhrzeit Level
04288 Leipzig Pialates Oase Dienstag 20.00 Uhr I-II
22309 Hamburg Touch your soul Dienstag 18.15 Uhr II
28205 Bremen ...bewegt mit Pilates

Mittwoch 16.45 Uhr Matte

Mittwoch 20.30 Uhr

Allegro

I

I-II

40476 Düsseldorf Corpus Pilates Dienstag  9.00 Uhr I-II
40477 Düsseldorf Pilates plus Fitness ab 2. Hj. 2014 II
40699 Erkrath Bewegt und Bewegend ind. max 4 Pers. II
40721 Hilden Sportmühle Hilden Donnerst. 17.15 Uhr I
41469 Neuss Studio Robinson Montag 17.15 Uhr I
41515 Grevenbroich Physiotherapie Schomber-Flock Montag 18.00 Uhr II
42111 Wuppertal Rainbow GYM

Montags 11.00 Uhr

Mittwoch 10.00 Uhr

I
49143 Bissendorf Auszeit Hill Donnerst. 20.00 Uhr
III
 
50374 Erftstadt Heikes Powerhouse

Montag 17.45 Uhr

Dienstag 20.00 Uhr

Donnerst. 20.00 Uhr

I-II
50823 Köln Neptunbad Dienstag 19.00 Uhr I
50858 Köln Tanzhaus Kay Schötz Mittwoch 10.00 Uhr I
50858 Köln Gesundheitstraining Liegmann Montag 17.30 Uhr I
50996 Köln PILATES Bodymotion

Dienstag 18.15 Uhr

Donnerst. 18.15 Uhr

II

I

51381 Leverkusen Physiotherapie Quettingen

Dienstag 9.30 Uhr

Freitag 18.15 Uhr

Samstag 8.30 Uhr

I-II
51399 Burscheid Pilateskeller

Montag + Mittwoch

geschlossene Kurse

I-II
53332 Bornheim Studio Zeit für Dich Donnerstag 17.00 Uhr I-II
58239 Schwerte Shiatsu-Hot-Stone-Pilates

Dienstag 18.45 Uhr

Dienstag 20.15 Uhr

Donnerst. 9.15 Uhr

Donnerst. 17.45 Uhr

Donnerst. 19.15 Uhr

I
59755 Arnsberg Fit & Fun Fitnesszentrum Mittwoch 19.00 Uhr I
61118 Bad Vilbel Back to Shape Donnerstag 18.15 Uhr I
65594 Runkel Wellness- und Gesundheitsstudio

Montag 8.00 Uhr

Montag 18.00 Uhr

Donnerstag 9.15 Uhr 

I
69120 Heidelberg Vitafietz Pilates Atelier

Freitag 19.30 Uhr

Sonntag 11.00 Uhr

II
CH-3011 Bern Pilates Bern, Hotelgasse 4

Mittwoch 12.45 Uhr

Mittwoch 17.45 Uhr

Mittwoch 19.00 (Allegro)

I-III
CH-3011 Bern Pilates Bern, Sickingerstr. 5 Dienstag 19.00 Uhr I-III
CH-8003 Zürich Pilates Zürich Montag 19.00 Uhr I-III