DIE MATWORK-SERIE
Abschluss zum PILATES Bodymotion Trainer für Matwork
Die Übungen auf der Matte sind die Grundausstattung der Pilates-Methode und als "Königsdisziplin" unter den Pilates-Serien einzustufen. Denn hier gilt es, Ihren eigenen Körper ohne Hilfsmittel zu trainieren und Bewegungsabläufe mit Koordination, Kontrolle und Präzision zu perfektionieren.
01 Matwork Basic Kurs
Voraussetzung:
- Eigene gute körperliche Fitness. Erfahrung im Fitness- und Gesundheitssport oder Tanz etc.
- Mindestens 10 Teilnahmen am Pilates Matwork-Unterricht.
In diesem Kurs werden die essentiellen Grundlagen der PILATES Bodymotion Methode vermittelt. Sieben Prinzipien, die auf physiologischen und funktionellen Kriterien basieren, bieten die Verständnisgrundlage eines effektiven und effizienten Körpertrainings. Praxis und Theorie werden dabei optimal miteinander verknüpft. Dieser Grundlagenkurs ist übrigens nicht nur für angehende Pilates-Lehrer gedacht, sondern empfehlenswert für jeden, der Pilates-Training betreibt oder betreiben möchte.
02 Matwork Beginner Kurs
Voraussetzung:
- Teilnahme am Basic Kurs 01 sowie Beherrschung dessen Übungen
- Erste Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
In diesem Aufbau-Kurs erlernen Sie weitere Pilates-Exercises, die als Anfängerübungen gelten und von daher leicht umzusetzen sind. Der theoretische Schwerpunkt ist die Unterrichtsmethodik und -didaktik von PILATES Bodymotion. Verbale und taktile Begleitung sowie der Einsatz differenzierter Images ermöglicht es Ihnen Übungen wirkungsvoll und effektiv anzuleiten. Erste, kleine Bewegungslehrproben werden durch den Bodymotion-Dozenten mit einem ausführlichen Coaching-Bogen abgeschlossen, so dass Sie bereits mit diesem Feedback Ihre eigenen Unterrichtseinheiten angehen können.
03 Matwork Intermediate Kurs
Voraussetzung:- Teilnahme am Beginner Kurs 02 sowie Beherrschung dessen Übungen
- Gute körperliche Fitness, die es ermöglicht, Übungen im Mittelstufen-Level umzusetzen
- Weitere Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
Mittelschwere Übungen sind der praktische Teil dieses Seminars, die von Ihnen bereits eine gute körperliche "Pilates–Fitness" verlangt. Gleichzeitig steht die Planung, Organisation und Umsetzung von Bodymotion-Unterrichtsstunden im Fokus. Wie können wir als Pilates-Lehrer den Teilnehmern solch ein Aha-Erlebnis bescheren, das sich langanhaltend auf ihr körperliches und mentales Wohlgefühl auswirkt? In diesem Kurs werden Sie die Antwort erhalten und mit Ihren eigenen Unterrichtslehrproben bereits erste Erfahrungen sammeln, die sich in den ausführlichen Feedback-Bögen widerspiegeln.
04 Matwork Advanced Kurs
Voraussetzung:
- Teilnahme am Intermediate Kurs 03 sowie Beherrschung dessen Übungen
- Sehr gute körperliche Fitness, die es ermöglicht, Übungen im Fortgeschrittenen-Level umzusetzen
- Erste Unterrichtserfahrungen nach der Pilates Bodymotion Methode
- Weitere Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
Dieser Advanced-Kurs wird Sie mit fortgeschrittenen Übungen herausfordern und Ihr gesamtes Bewegungspotential eröffnen können. Durch regelmäßiges Training, in dem sie mit Hilfe der 7 Bodymotion Prinzipien neuro-muskuläre Bewegungsabläufe re-konditionieren, werden Sie in der Lage sein, diese anspruchsvollen Pilates-Übungen zu beherrschen. Ein weiterer Aspekt in diesem Seminar ist das choreographische Arbeiten. Hier werden Sie mit Hilfe besonderer „Tools“ lernen, Variationen zu finden, neue Übungen zu kreieren und mit abwechslungsreichen „Transitions“ Ihren Unterricht noch spannender zu gestalten.
18 Pilates Bodymotion Anatomy
Voraussetzung:- Teilnahme am Basic Kurs 01 sowie Beherrschung dessen Übungen
In diesem Kurs werden die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien, die bereits an Hand von praktischen Übungen im Basic-Kurs vermittelt wurden, eingehend vertieft und bereitet Sie so auf den Dos and Don´ts-Kurs vor, in dem es um Krankheits- und Beschwerdebilder geht. Sie werden in der Lage sein, die physiologischen Zusammenhänge an Hand des Muskelsystems, ihrer Funktionsketten sowie der Gelenkbiomechanik noch besser zu verstehen. In Ihrem Unterricht können Sie mit diesem Wissen Übungen präzise und sehr differenziert anleiten.
21 Dos and Don'ts
Voraussetzung:- Teilnahme an den Matwork-Kursen 01 bis 04
- Anatomische Grundkenntnisse (z.B. aus dem Basic Anatomy Kurs 17)
- Teilnahme am Bodymotion Anatomy Kurs 18 sowie dessen Kenntnisse und Beherrschung
An diesen 2,5 Tagen erhalten Sie Einblick in die Pathologie und Hintergründe der häufigsten orthopädischen Krankheits- und Beschwerdebilder sowie Systemerkrankungen wir Rheuma, Bluthochdruck etc. In Praxisteilen werden Indikationen und Kontraindikationen im Hinblick auf das Pilates Matwork- und Geräte-Training besonders verdeutlicht. Übungsmodifikationen mit Hilfe von Kleingeräten erlauben Ihnen bei individuellen Problemstellungen auf diverse Beschwerden Ihrer Kursteilnehmer besser eingehen zu können.
07 Practice Day
Voraussetzung:
- Teilnahme an den Matwork Kursen 01 bis 04
- Teilnahme an den Anatomie-Kursen 18 und 21
- Weitestgehend alle Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
- Weitestgehend alle eigenen Unterrichtseinheiten der erforderlichen 20 Stunden
Der "Practice Day" ist für Sie ein Tag zur Prüfungsvorbereitung, um vertiefend das verbale, taktile und visuelle Anleiten zu üben. Ebenfalls wird Ihrer eigenen Bewegungsausführung der „letzte Schliff“ vermittelt und der Dozent schenkt Ihnen Tipps, um Ihre Körperbeherrschung zu perfektionieren. Non Stop unterrichten Sie Pilates, Sie werden gecoacht, Sie erhalten sehr persönliches Feedback über Ihre Stärken und Schwächen. Hier beraten wir individuell, ob Sie nun bereit sind für den großen Tag oder ob Sie sich gern noch mehr Zeit nehmen sollten. Unser Anliegen ist es, Sie auf den praktischen Teil der Prüfung exzellent vorzubereiten.
05 Matwork Final Exam
Voraussetzung:
- Teilnahme an den Matwork Kursen 01 bis 04
- Teilnahme an den Anatomie-Kursen 18 und 21
- Teilnahme am Practice Day 07
- Alle Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
- Alle eigenen Unterrichtseinheiten der erforderlichen 20 Stunden
- Durchführung und Abgabe des "Final Projects"
- Abgabe des Study-Books" für Matwork
Die Prüfung der Matwork-Serie umfasst einen schriftlichen Teil, einen praktischen Teil sowie die Präsentation Ihres Final Projects. Im schriftlichen Teil wird ein Multiple Choice-Test Ihr Können abfragen sowie die Ausarbeitung einer Unterrichtsstunde. Im praktischen Teil unterrichten Sie eine Lehrprobe und gleichzeitig wird Ihre eigene Bewegungsqualität bewertet. In der Präsentation Ihres Final Projects werden Sie mit Ihrem selbst gewählten Thema den Transfer zu anderen Bewegungs- oder Therapieansätzen aufzeigen, die mit der Bodymotion Methode kongruent sind. Der für Sie krönende Abschluss nach einer inhalts- und erfahrungsreichen Zeit ist das Zertifikat für den/die PILATES Bodymotion TrainerIn für Matwork, das Sie bei einem zu mindestens 75 prozentigem Bestehen jedes Teilbereiches erhalten werden.
