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NEWS

 

Neue Fortbildungen im Herbst 2017

Gastdozentin Antje Kortes wird ihren Workshop zum Thema "Psoas - erfahren, erleben, aktivieren" geben.

21. Oktober 2017 - KÖLN

25. November 2017 - BERLIN

 

Bodymotion Referent Christian Lutz wird 2 Kurz-Workshops (jeweils 3 Std.) geben.

Themen:

Push and Pulls - Taktiles Begleiten

Pilates für die Füße

08. Oktober 2017 - BERLIN

zur Anmeldung

 


 

 

 

Crawling in Cologne mit Johannes Randolf

Am 15. Juli 2017 kannst Du es selbst erleben! Dieses spannende 4-Füßler Fitness-Training, das mit seinen dreidimensionalen Bewegungen die Muskulatur des gesamten Körpers aufbaut und die Koordination und Beweglichkeit zugleich fördert. Trainiert werden Bauch -, Rücken- und die Schulter-Armmuskulatur unter Beibehaltung der natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule. Es ist ein funktionelles Körpertraining, das ohne Gewichte auskommt und koordinativ höchst anspruchsvoll Deine Bewegungsqualität fördert. Crawling macht unglaublich viel Spaß, denn wie ein „Modern Dancer“ schwebst Du kraftvoll und geschmeidig über den Boden, nutzt Deine fasziale Aufspannung und bewegst Dich rhythmisch und dynamisch nach cooler Musik!

Was steckt noch dahinter

Beim Crawling-Fitness® Training wird die Muskulatur in funktionellen Muskelketten unter stetiger Verwendung der Dreidimensionalität der Wirbelsäule in Fortbewegung trainiert.

Durch den Erhalt der natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule auf allen Vieren ist die stabilisierende Wirkung auf die Wirbelsäule und die tiefliegende Bauchmuskulatur besonders stark. Es werden (neue) Bewegungsformen (wieder)erlernt und so das persönliche Bewegungsspektrum erweitert. Die Koordination wird in einer ungewöhnlichen Ebene trainiert wodurch auch das Gehirn neue Vernetzungen kreiert.

Alt eingelernte Kompensationen können dadurch aufgedeckt und gelöst werden. Die schon in frühester Kindheit gelernten, natürlichen und ursprünglichen Bewegungsabläufe stärken Muskeln, von deren Existenz mancher bisher vielleicht gar nichts geahnt hat.

Das Crawling-Fitness® Training  eignet sich sehr gut als Ergänzung für Körpertrainingsformen wie Pilates, Yoga, Gyrokinesis® etc  und auch als zusätzliches erweiterndes Training für jede/n SportlerIn.

Die dreidimensionalen Bewegungen verbessern die Koordination, stärken Rumpf und Rücken und korrigieren Fehlstellungen, etwa im Schultergürtel und in der Wirbelsäule.

Wer ist Johannes Randolf

 

Johannes Randolf war vor seiner physiotherapeutischen Laufbahn als zeitgenössischer Tänzer in verschiedenen Companies in Spanien, Frankreich, Deutschland und Österreich aktiv. Auf Grund von Verletzungen hat er die Tanzkarriere beendet und sich dem Erforschen der Körperlogik verschrieben. Er ist Gyrokinesis® Master Trainer, leitet eine Praxis in Linz und unterrichtet zeitgenössischen Tanz an der Anton Bruckner Universität. Er  ist Gastdozent an der Tanzakademie in Rotterdam sowie an der University of Calgary. Johannes hat die therapeutische Technik NCMT-Neuro Craniale Mobilisations Technik entwickelt und ist Autor von den Büchern: „Erfolgreich Gesund – Der Körperlogik auf der Spur“ und von „Krabble! - Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys“.

Das Crawling-Fitness® Training  ist für Johannes die perfekte Verbindung von Tanz und Therapie. Ein sinnvolles Körpertraining das den Bewegungsfluss und den Genuss an der Bewegung aus dem Floorwork des zeitgenössischen Tanzes bietet und gleichzeitig ausgleichend, stabilisierend sowie therapeutisch eingesetzt werden kann.

Der Workshop ist als Fortbildung vom DPV anerkannt!

Kosten: 189,-- € (USt-frei)

Datum: 15. Juli 2017, von 10 – 17 Uhr

Anmeldung ...

www.crawling-fitness.com

 


 

Neue Kooperation für Functional Training!

From Rehab to Performance

REBODY® FTCOACH ist ein praxisorientiertes und umfangreiches und seit 2008 weltweit erfolgreiches Zertifizierungsprogramm für gesundheitsorientiertes, funktionelles Training. Es basiert auf wissenschaftlichen Fakten und langjähriger Trainings- und Coaching Erfahrung. REBODY® FTCOACH ist die perfekte Verbindung von funktionellem Training und Physiotherapie.

Zur Beschreibung, Termine und Anmeldung geht es hier ...

 


 

PILATES Bodymotion GOES EAST 2017/2018

Unserer neue Ausbildungs-Reise GO EAST zwischen Berlin, Leipzig und Rostock ist Anfang Juli 2016 erfolgreich gestartet. Wir koopieren mit drei ausgewählten Bodymotion-Absolventinnen, die ihren Traum vom eigenen Studio im Osten erfolgreich und mit Herzblut umgesetzt haben. An diesen Standorten wird ab Juli 2016 reihum die Matwork 1. Degree Ausbildung stattfinden. Du kannst auch von einem anderen Seminarort in die Serie switchen.

Deine Vorteile

Termine 2017/2018

Kurs Termin Ort
01 Matwork Basic 02. + 03. Sept. 2017 Leipzig - Die Pilatisten
02 Matwork Beginner 18. + 19. November 2017 Berlin - Unser Studio für Pilates und Tanz
18 Bod. Anatomy 20. + 21. Januar 2018 Rostock - Pilates in Balance
03 Matwork Interm. 17. + 18. März 2018 Leipzig - Die Pilatisten
07 Practice Day 16. Juni 2018 Berlin - Unser Studio für Pilates und Tanz
05 Final Exam 21. Juli 2018 Köln - PILATES Bodymotion Köln

GO EAST Infoflyer als PDF

Wir freuen uns auf Dich! Hier geht es zur Anmeldung

 


 

Was Du schon immer über Pilates wissen wolltest ...

eine witzige Animation über das Leben und Wirken von Joseph Pilates

Darüber hinaus:

Wir empfehlen das Buch über das Leben von Joseph Pilates "Der Mann, dessen Name Programm wurde" von Eva Rincke.

Erhältlich im Studio für 22,99 € oder im Buchhandel.

 


 

PILATES Bodymotion - Das Studio Köln

Trainiere regelmäßig in unserem neuen Studio in Köln-Rodenkirchen. Auf 300 qm erwartet Dich ein umfangreiches Pilates Angebot auf der Matte, dem Allegro und an den Studiogeräten. Weitere Informationen ...

Ringstr. 46, Halle 24/25, 50996 Köln-Rodenkirchen

                                                             Beratung: (0221) 80.11.83.70