Ringstr. 46, Halle 24/25, 50996 Köln
Beratung: (0221) 80.11.83.70
NEUE WORKSHOPS UND KURSE
Gelöster Nacken - Entspannte Schultern: Mit Meike Mayer am 09. März von 17 bis 20 Uhr
In diesem 3-stündigen Workshop erfahrt ihr alles rund ums Loslassen von Verspannungen im Hals- und Nackenbereich. Störenden Beschwerden können mit leichten Bewegungen gelindert werden und den Ursachen dafür wird auf den Grund gegangen. Ausgewählte Übungen mit dem Einsatz von kleinen Hilfsmitteln werden den Schultern erlauben, einfach loszulassen.
Kosten: 45,-- € für Mitglieder / 60,-- € für Nicht-Mitglieder
Ab dem 16. März findet dann regelmäßig der neue Kurs statt. Immer freitags von 9 bis 10 Uhr.
Pilates für Einsteiger: Mit Ute Weiler am 23. März von 17 bis 20 Uhr
Für alle, die Pilates gerne in aller Ruhe und dennoch intensiv kennenlernen möchten. Dieser Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du noch am Anfang Deiner "Pilates Karriere" stehst oder auch wenn Du wirklich ein Bewegungseinsteiger bist. Hier schenken wir Dir Zeit für Deine Fragen und das Eintauchen in die PILATES Bodymotion Welt.
Kosten: 45,-- € für Mitglieder / 60,-- € für Nicht-Mitglieder
Die 7 PILATES Bodymotion Prinzipien: Mit Britta Brechtefeld am 20. April von 17 bis 20 Uhr
Die Magie von Haltung und Bewegung liegt in den 7 Bodymotion Prinzipien. In diesem Workshop erläutert Dir Britta praxisnah, was beispielsweise Zentrierung oder Lockerheit und Entspannung wirklich bedeuten. Und wie bei Anwendung dieser Technik es Dir leichtfallen wird, Deinen Körper ohne Kompensation und Verspannung durchs Leben zu tragen. Sowohl im Alltag als auch in Deinem Training wirst Du unmittelbar feststellen können, wie das theoretische Wissen Dir hilft, Deine Bewegungen zu präzisieren und zu ökonomisieren.
Kosten: 45,-- € für Mitglieder / 60,-- € für Nicht-Mitglieder
BESONDERES SPECIAL: DAS ERSTE PERSONAL TRAINING IM GERÄTEBEREICH FÜR NUR 60 €
Du möchtest Dich einmal ganz präzise und individuell betreuen lassen? Und dabei auch in den Genuss des Geräte-Trainings kommen? Dann treffe eine Verabredung mit Deinem Bodymotion Trainer.
Hier erfährst Du, wo Dein besonderes Potential im Körper liegt und wie Du mit Deinen kleinen Schwächen besser umgehen kannst. Mit diesem Wissen gelingt Dein Trainings inder Gruppe noch effektiver.
Einmaliger Sonderpreis: 60,-- €
Diese Special gilt:
- vom 05. März bis 30. April 2012
- nur einmal pro Person (nicht für Mitglieder, die bereits Personal Training erhalten)
TEACHER TRAINING im Studio KÖLN
Halte Dich mit einem regelmäßigen Teacher Training im Studio KÖLN auf hohem Niveau fit. Zu den folgenden Terminen kannst Du jeweils zwei aufeinander folgende Masterclasses genießen, einmal mit Small Props und einmal Matwor Pur. Der Level ist mittel bis fortgeschritten und greift auf das gesamte Ausbildungsmaterial zurück.
| Termin | Masterclasses |
| 10. März 2012 | Allegro Pur und mit Small Props mit Anja |
| 12. Mai 2012 | Matwork mit Small Props und Pur mit Mariam |
| 02. Juni 2012 | Matwork mit Small Props und Pur mit Timur |
| 30. Juni 2012 | Matwork mit Small Props und Pur mit Anja |
Zeiten: 12.00 - 13.00 Uhr und 13.15. - 14.15 Uhr
Kosten Matwork:
Bodymotion Ausbildungskunden: 15 € / Stunde, 25 € / 2 Stunden
Bodymotion Neu-Kunden: 18 € / Stunde, 30 € / 2 Stunden
Kosten Allegro:
Bodymotion Ausbildungskunden: 22 € / Stunde; 40 € / 2 Stunden
Bodymotion Neu-Kunden: 25 € / Stunde; 45 € / 2 Stunden
Deine Anmeldung nimmst Du hier vor.
VORTEILE FÜR BODYMOTION-SCHÜLER UND -ABSOLVENTEN
Befinden Sie sich in der PILATES Bodymotion-Ausbildung oder haben sie bereits abgeschlossen, so erhalten Sie auf unser reguläres Angebot 10% Rabatt!
(Alle Specials und bereits reduzierte Jahres-Mitgliedschaften ausgeschlossen)
