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Allegro

Allegro

Easy Allegro

Zur Einführung in das Training mit diesem besonderen Pilates-Gerät,  dem Allegro-Reformer. Ein mit weichen Rollen ausgestatteter Schlitten, der mit Spiralfedern verstellbare Widerstände liefert und Seilzüge mit Schlaufen für Hände und Füße bereit stellt. Im  Gruppentraining werden Ihnen in langsamen Schritten sowohl das Gerät, als auch leicht nachvollziehbare Übungen effektiv vermittelt. Über diese Geräteunterstützung stellen sich Trainingserfolge sehr schnell ein. Der Motivationscharakter dieses Gerätes ist somit enorm hoch. Und Sie spüren den Trainingserfolg bereits nach der ersten Stunde!

Allegro Level 1

Ein fließendes Training in der Gruppe auf dem Reformer. Sie haben bereits einige Erfahrungen mit diesem Gerät gesammelt?  Dann können Sie Ihre Fähigkeiten hier weiter ausbauen. Sie werden ungeahnte Muskeln und Bewegungsmöglichkeiten in Ihrem Körper entdecken. In einem fließenden Ablauf bietet Ihnen dieser Kurs eine Vielfalt an Übungen und das mit intensiver Betreuung durch den Trainer, da maximal 7 Teilnehmer in einem Kurs anwesend sein können.

Allegro Level 1-2

Sie beherrschen nun die 7 Pilates Bodymotion-Prinzipien und möchten neue Herausforderungen angehen? Dann sind Sie jetzt hier genau richtig. Leichte bis mittelschwere Allegro-Übungen in einem dynamischen Ablauf lassen Ihren Körper mehr und mehr beweglich und kraftvoll werden.  In allen Grundpositionen kommen Muskeln und Gelenke zum Einsatz, so dass Sie sich am Ende der Stunde richtig mobilisiert und bewegt fühlen. 

Allegro Level 2

Für die Kenner und Erfahrenen! Sie möchten sich in Ihrem Training nun herausfordern? Dann sind Sie hier willkommen! Abwechslungsreiche Bewegungen und kreative Übungskombinationen mit herausfordernder Federeinstellung spornen Sie an und motivieren Sie zu noch mehr Höchstform. Sie werden Ihren Körper spüren wie nie zuvor – kraftvoll, gelenkig und geschmeidig zugleich!