Entdecke unsere Pilates Bodymotion Video-Seminare – Dein Einstieg in eine fundierte Pilates-Ausbildung!
Du möchtest deine Pilates-Kenntnisse vertiefen, dich professionell weiterbilden oder den ersten Schritt in deine Pilates-Trainerkarriere machen? Unsere Pilates Bodymotion Video-Seminare begleiten die Präsenz-Seminare intensiv und bieten dir die Möglichkeit, das Gelernte noch besser zu verinnerlichen und zu festigen. Mit hochwertiger Wissensvermittlung und flexibler Nutzung – unabhängig von Ort und Zeit – sind sie die perfekte Ergänzung, um deine Ausbildung zu bereichern. Mit einer verbindlichen Buchung eines Präsenz-Seminars erhältst du direkten Zugang zum passenden Video-Seminar. Ideal für Einsteiger und erfahrene Trainer, die ihre Expertise vertiefen möchten!
Das Basic-Seminar
Das erste Videoseminar der Bodymotion Video-Ausbildungsreihe bietet dir einen umfassenden Einstieg in die Welt von Pilates nach der Bodymotion-Methode. Es umfasst neben der Philosophie auch eine detaillierte Erklärung der 7 Bodymotion-Prinzipien, die dich Schritt für Schritt durch die fundamentalen Pilates-Basisübungen führen.
In einzelnen Kapiteln werden die 7 Prinzipien anschaulich erläutert und durch theoretische Einheiten ergänzt, die dich gezielt auf die praktischen Übungen vorbereiten. Du erfährst unter anderem, wie eine effektive Atmung funktioniert, warum Gewichtsverlagerung und Ausrichtung (Alignement) so essenziell sind und wie Lockerheit und Entspannung als Grundlage für Kraft und Beweglichkeit wirken.
Dieses Seminar vermittelt dir das unverzichtbare Fundament für eine fundierte Pilates-Praxis – anschaulich, praxisnah und inspirierend. Perfekt für deinen Einstieg oder zur Vertiefung deiner Pilates-Kenntnisse!
Das Matwork Beginner-Seminar
In diesem 90-minütigen Video zeigen wir die wie du mit dem typischen Bodymotion-Handwerkszeug deine Pilates-Stunden abwechslungsreich, kreativ und voller Freude gestalten kannst – eine perfekte Mischung aus Theorie und Praxis. Der Fokus liegt auf Methodik und Didaktik, damit du die Übungen deinen Teilnehmern auf vielfältige und verständliche Weise vermitteln kannst. So stellst du sicher, dass jeder – unabhängig vom Level – die Übungen mit hoher Bewegungsqualität umsetzen kann.
Der 7-Stufen-Plan zeigt dir eine effektive Strategie, um deine Teilnehmer optimal zu begleiten. Du lernst, die 3 Kanäle des Lernens zu verstehen, die beschreiben, wie unterschiedlich Menschen Informationen aufnehmen und verarbeiten. Mit Hilfe des Fokuswechsels bringst du Abwechslung und Präzision in deine verbale Anleitung, sodass dein Unterricht lebendig und vielseitig bleibt. Auf diese Weise unterstützt du deine Teilnehmer dabei, die 4 Stufen der Kompetenzentwicklung spielerisch und mit Leichtigkeit zu meistern – für ein motivierendes und nachhaltiges Lernerlebnis.
Das Bodymotion Anatomy-Seminar
In diesem Kurs mit Andrea Neumann vertiefst du die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien, die du bereits im Basic-Kurs anhand praktischer Übungen kennengelernt hast – diesmal aus physiologischer Perspektive. Diese fundierte Betrachtung bereitet dich optimal auf den Dos and Don’ts-Kurs vor, in dem es um Krankheits- und Beschwerdebilder geht. Du lernst, die physiologischen Zusammenhänge des Muskelsystems, deren Funktionsketten sowie die Gelenkbiomechanik noch besser zu verstehen. Mit diesem Wissen bist du in der Lage, Übungen in deinem Unterricht präzise und individuell angepasst anzuleiten – für ein noch effektiveres und differenziertes Training.
Jedes Prinzip wird detailliert analysiert. Im Prinzip Atmung erfährst du genau, wie die Ein- und Ausatmungsphasen ablaufen, welche Muskeln und Atemräume dabei aktiv sind und warum es im Pilates-Training essenziell ist, durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen.
Im Prinzip Zentrierung erklärt dir Andrea, welche Bauch- und Beckenbodenmuskeln wie angesteuert werden. Außerdem zeigt sie dir, wie du mit diesem Prinzip fortgeschrittene Übungen noch präziser und effektiver ausführst.
Das Prinzip Lockerheit und Entspannung gehört zu den anspruchsvollsten im Pilates-Training. Andrea erläutert dir ausführlich, welche Körpersysteme hierbei eine Rolle spielen und warum es so wichtig ist, dieses Prinzip gezielt zu integrieren.
So werden alle sieben Prinzipien theoretisch mit lateinischen Fachbegriffen fundiert erklärt, sowie durch praktische Übungen verdeutlicht.
Mit diesem Wissen wirst du in deinem Unterricht optimal auf die individuellen Bedürfnisse und möglichen Beschwerden deiner Teilnehmer eingehen können.
